颈椎病的预防要先从床上开始

    人们一生之中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，而不良的睡姿也是诱发颈椎病的一个重要原因。武汉161医院专家指出，想要更好的做到颈椎病的预防工作，就应该先对自己的床“下手”。推荐阅读：武汉颈椎病最好的治疗方法

    哪些床对颈椎病的预防有帮助呢？我们一起来看一下。

    (1)火炕：我国北方寒冷地区农村常用的床铺。炕加温后，不仅可以抗寒冷，而且可有类似于热疗的效果，有利于对痉挛与疼痛的肌肉，关节起到放松和缓解的作用，对颈椎病的预防可以起到一定的效果，并在一定程度上可起到缓解颈椎病症状的作用。

    (2)气垫床、沙床、水床：是国内外较为新颖的产品，分别采取在床垫内通过气体、沙、水的流动而不断调整患者躯体的负重点的方法，使人体各部符合正常的生物力学要求，保持颈椎、腰椎等的正常生理曲线。但由于价格极其昂贵，目前仅有个别大医院作为治疗床使用。

    (3)棕绷床：透气性好、柔软、富有弹性，比较适合颈椎病患者的使用。但要注意的是随着使用时间延长，编织的棕绳逐渐松驰，它的弹性就逐渐减弱，而不适宜颈椎病患者，这也就不利于人们进行颈椎病的预防了。

    (4)席梦思床垫：随着生物力学的发展，国外已生产出根据人体各部位负荷大小的不同和人体曲线的特点，选用多种规格和弹性的弹簧合理排列的席梦思床垫。这样床垫放在床板上，可起到维持人体生理曲线的作用。

    (5)木板床：使用较多，可维持脊柱的平衡状态。若被褥铺垫松软合适，也有利于颈椎病患者，并且较为经济实惠，是人们对于颈椎病的预防的最佳措施之一。

    通过上面的介绍，大家应该了解了床对颈椎病的预防所起的作用。掌握如何预防颈椎病，可以降低颈椎病对于自身工作与生活的影响，让自己健康更无忧。武汉161医院专家提醒大家，如果生活中出现了相关症状，还是要及时的进行诊疗。如有疑问请咨询在线专家。

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